春は寒暖差や気圧の変化で自律神経のバランスが変わりやすいそうです。

食事をバランスよくとったり、こまめに身体を動かしたり睡眠時間を確保することも大事ですね♪

毎日の生活を見直すことがキレイの差がつくのかもしれません☺

私は子供とランニングをしたり、友人とお話したり音楽を聴くことがストレスの発散です♪♪

これから数か月の朗らかな季節を楽しみたいと思います💛