今日は食事についてです。先日ＹＯＵＴＵＢＥの撮影でかぼちゃの美肌ポタージュを作りました。

材料はかぼちゃ、豆乳、コンソメ、塩コショウのみです✨

かぼちゃには免疫力アップ、抗酸化作用で老化防止、肌の健康を守る、むくみの改善、便秘解消に効果があります。

豆乳にはダイエット効果、代謝アップ、便秘解消、女性ホルモンをサポートする効果があります。

簡単に作れて美味しいメニューをＹＯＵＴＵＢＥでもアップしておりますので、どうぞご覧くださいませ♪♪