皆さんこんにちは♪

シャルドン宮原です。

最近お空を見上げると秋空が広がり見とれてしまうほどきれいだな、と思いました。

ストレスホルモンを減少させるには自然を感じられる環境下で20～30分過ごすことなんだそうです。

森などがとてもいいんだそうです。

子供の時に自然と触れ合う時間が長いほど、大人になってからの幸福度や、健康度が高くなるそうです。

少し疲れた時には自然に触れ合うのが1番いいのかもしれません♪♪